性愛姿勢做法：對方坐在床上、雙腳打開，背後墊一個枕頭。你坐在他的腰上，腳放在床上。膝蓋彎曲，用手將對方的陰莖(或假陽具)放入你的身體。用腳掌施力將身體抬高或降低，節奏快慢你自己決定。

以下是成人网站管理员的一些金玉良言，他们渴望释放其淫秽网络帝国的全部潜能，并将其推向完美的高潮高度。准备好迎接史诗般的改进之旅吧，我的色情先锋们！

③前戏刺激：先从亲吻开始，慢慢过渡到隔着衣服抚摸、自然脱掉衣物，然后从脸颊到脖颈，再到乳房、腰侧、大腿根部轻慢爱抚按揉，最后到阴蒂、阴道，用手指逐渐且充分抚摸女方，扩张阴道，直至女方阴道湿滑，性唤起兴奋，便可以进行下一步插入了。

在正式进行性运动之前，你还需要做些准备，一方面是缓解心理紧张，放下双方心理压力，另一方面是能使这场性爱更加和谐。

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Nancy W. Denney; David Quadagno. Human Sexuality. Mosby-12 months E book. 2008: 273. ISBN 0801663741. Even though the time period intercourse will likely be utilized to check with the insertion of your penis in the vagina, It's also utilized to consult with oral intercourse or anal intercourse by which the penis is inserted to the mouth or the anus, respectively. 

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以生物觀點來看，男人一定要達到高潮才能讓人類種族延續，但女人卻不一定要達到高潮才能受精。但已有研究報告說女人如果在性交的時候高潮，可以提高受精的機會。很顯然，在高潮時候子宮頸會規律地把射在陰道末端的精液給吸入。在歷史的某些時代，性高潮被認為是女性受精所必須的。也許我們的祖先和大自然懂得比我們所想的還多！

想要获得一场良好的性爱体验，不能只完成男性阴茎进入女性阴道的过程，性交前的准备、性交中的刺激以及性交后的表达都很重要。性爱是一场艺术，二人配合，循序渐进才能完美演绎。

使用女上體位時，女人常常跨在男人身上，讓自己的體重均勻分布在兩膝之間。不論她面對著你或是背對著你（體位C）都有這好處。這體位的另外一種變化，就是她雙腿放在兩側，躺在你身上（體位B）。女上體位需要女人更多的肢體動作，有些人說這需要強健的小腿肌肉。男人享受這種體位，因為這體位讓他們可以好好欣賞女人的身體，你就像船上的船長一樣。男人喜歡看著女人的胸部隨著每一次抽插而上下晃動，看著女人秀髮垂下，拍打在男人胸部或臉上的樣子。一位雜誌編輯回憶道：「我十四歲看過一部色情影片，片中一個穿著長裙的女人坐在男人身上，那時我就馬上知道這會是我最愛的體位。當我的老婆坐在我身上時，我必須費盡全力，才能讓自己不要因為太過興奮而馬上繳械。」

性愛姿勢做法：一人臥躺，一條腿擱在上位者的肩膀上。上位者可以像從前面一樣進入。

坐跪體位只是側邊體位和面對面體位加以變化罷了。很多人喜歡坐跪體位，因為這種體位有新鮮感，可以在例行的體位中趁機休息。除了女人坐在男人身上的姿勢外，這種體位活動的程度較小，但卻可以提供面對面的接觸，身體間的接觸程度也更大。

Nancy W. Denney; David Quadagno. Human Sexuality. Mosby-Yr Book. 2008: 273. ISBN 0801663741. Although the expression intercourse is usually accustomed to consult with the insertion of the penis into the vagina, It is additionally accustomed to seek advice 裸体 from oral intercourse or anal intercourse during which the penis is inserted in to the mouth or the anus, respectively. 

很多女人喜歡採取女上體位，方便控制插入和速度，因為抽插的其實是女人自己。這體位也適合比你高或比你矮的女人來使用。使用女上體位A時，其實姿勢和男上體位A一樣，只是男女角色互換。她用男人的雙腳來固定住自己，讓陰蒂和骨盆之間的擺動可以更為緊密，而且因為她的雙腿在外側，所以可以藉由擠壓雙腿，來增加對外陰和陰蒂區域的壓力。